HIIT

El HIIT o high intensity interval training es una forma de entrenamiento cardiovascular de alto impacto, fuerte, que busca alternar periodos de ejercicio anaeróbico intenso con periodos muy cortos de descanso o recuperación hasta el punto de agotamiento. El objetivo es forzar al máximo el cuerpo para obligarlo a aumentar el metabolismo y el proceso de recuperación muscular. Máquinas a la última en tecnología en manos de entrenadores profesionales hacen que tengan a su disposición el mejor HIIT en Málaga.

El HIIT debe hacerse bajo estricta supervisión profesional, pues la rutina debe adaptarse a la condición física del individuo. Las sesiones son cortas (de unos 30 minutos) pero explosivas. En poco tiempo verás resultados: mejora de la capacidad cardiovascular, reducción de la grasa corporal y tonificación general. Ven a nuestras sesiones HIIT en Málaga, donde instructores profesionales podrán orientarte en nuestro gimnasio en torremolinos.

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