Yoga

El yoga es una disciplina y estilo de vida que cuida de tu ser de
manera física, mental y energéticamente. En nuestro momento
yogi mezclamos clases distintas, variando estilos Hatha, Vinyasa,
Terapéutico y Kundalini. Atención plena, técnicas de respiración,
práctica de asanas, relajación, meditación pero sobre todo un
buen rato para compartir, observarte y relajarte.
Y recuerda, “El yoga se adapta a ti, no tú al yoga”…

  • Fortalece músculos y huesos
  • Aumenta la flexibilidad
  • Nos mantiene jóvenes
  • Quema calorías
  • Mejora la respiración
  • Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso
  • Promueve la salud cardiovascular
  • Mejora el estado de ánimo

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Esperanza

  • Monitora de Yoga